[...] terapię testosteronem tylko przy jakimś głębokim upośledzeniu jego naturalnego wydzielania... chyba żeby próbować prywatnie do jakiegoś endokrynologa ale i tak nie wiem czy bez grubszej koperty się obędzie }:-( No niestety w naszym kraju to jeszcze jest tematu tabu W USA i na zachodzie testosteron jest już zapisywany (jak również inne [...]
[...] wpływ tych wszystkich boosterów jest związany z tym jaki kto ma normalny poziom test. Jak robiłem sobie z pół roku temu badania (nic wtedy nie stosowałem ani nawet nie ćwiczyłem bo miałem przerwę po kontuzji) to wyszło mi 504 przy normie od 200 cośtam do 800 czy jakoś tak, więc całkiem w normie. Teraz jestem pod koniec stosowania Magnum [...]
[...] można wywnioskować, że na treningach w Brodnicy adepci uczą się jednej techniki, a następnie do tej techniki NIE DODAJE się kolejnych na treningach." Zastanawiam sie czy nie jestes w jakis sposob ograniczony, nie obrazajac Cie. Na treningach cwicza techniki takie jakie sa faktycznie w Jeet Kune do a nie mix technik z innych styli jak [...]
[...] ******* Co do kreatyny + wegli - jak szukalem to znajdowalem przewaznie abstrakty A czasami tak bywa ze w abstrakcie jest zawarta inna kwestia niz mnie interesuje,czy inaczej- bardziej ogolnie,bo inaczej sie nie da. A tez niestety niby sa setki badan dot. kreatyny ale brak takich ktore w tej chwili Ciebie i mnie najbardziej interesuja [...]
[...] dość uciążliwie rwać w pachwinie z promieniowaniem w dół nogi. Za pół godziny jak rozruszałem przeszło. Osłabienia ciąg dalszy, rano temperatura 36.4 Pozycja do pracy / wypoczynku Jeszcze nie dawno 4/5 doby leżałem i sporą część tego czasu pracowałem zdalnie. Kilka dni temu jak zaczęły pojawiać się bóle w okolicy kręgosłupa szyjnego spowodowane [...]
"Czy warto się operować?" Niby proste pytanie, ale używając 20 zdań nie udzieliles konkretnej odpowiedzi. Koniec koncow, na ten moment jest lepiej czy gorzej? PS. To nie atak, sam rowniez bym podobnie to opisal wskazujac wody i zalezy. Ale koniec koncow, na ten moment (6 miesiecy po) stwoerdzam ze jest gorzej. Na to pytanie nie ma jednoznaczej [...]
[...] Dni 30.08-06.09.19 Ostatnio z racji tego, że stałem się posiadaczem karty Multisport zacząłem korzystać z usług innych siłowni niż ta, na którą chodzę od 6 lat: czyli klub z nastawieniem faktycznie na siłownię w stylu kulturystycznym. Nie ma ta strefy cross czy funkcjonalnej, ale za to są tam porządne maszyny Sewim. Natomiast [...]
[...] temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia tu chodzi a insuline,glukoze i fat! wiekszosc [...]
[...] u osob starszych,gdzie tego hormonu juz niewydziela sie tak wiele. Latwiej byloby ocenic wyniki. A co do Hanibaa/Barilly /sylwetki maja niezle/ale jest to zasluga zlotych cwiczen ktore wykonuja.Jak widzisz na podstawach-przenoszacych cialo w przestrzeni-mozna zbudowac calkiem niezla sylwetke. Chociaz niejestem pewny czy nie uczesczaja na silownie
przede wszystkim należałoby wysokie spożycie białka ująć w perspektywie długoterminowej, sięgającej raczej lat niż tygodni czy miesięcy zagadnienie to należałoby rozpatrywać również z uwzględnieniem źrodeł pokarmowych, pokarmy bogate w białko zawierają często inne substancje, wystepujace w nich naturalnie, lub dodane w wyniku zanieczyszczeń [...]
[...] dałoby się rozwinąć pkt. 33 - chodzi mi głównie o to, które witaminy możemy spożywać nie bacząc na ich ilość (chyba tylko wit. C jest wydalana?) a z którymi nie można przesadzać ? Ostatnio przeczytałem na napoju izotonicznym (VMF Hi Tec'a), że pokrywa niektóre witaminy w ilości nawet powyżej 1000% dziennego zapotrzebowania... czy to korzystne ?
No wlasnie z tymi 30g czy 50g to wielka niewiadoma, np. Jose Antonio z American College of Sports Medicine napisal nastepujaco: "...But how much protein should you eat at once, and how often should you eat it? Several schools of thought exist on how much protein to eat at one sitting. Based anecdotally on what I've seen work well in many [...]
No właśnie, że można białko jeść, że tak powiem, do ciężkiej sraczki, to oczywiste, tylko co z białkiem powyżej - podnieśmy nawet granicę - 45-50g. na raz? Bo zaszkodzić może nie zaszkodzi, ale czy to nie jest wyrzucanie kasy wydanej na żarcie? A co zresztą z odżywkami? Są chyba jakoś tam badane pod kątem przyswajalności, a producent zaleca [...]
Manikkk, Ekleziastes odpowiedzial na Twoje pytanie. Anar : zadaniem hmb czy bcaa jest w tym wypadku ochrona miesni przed katabolizmem. Korzystamy z tego jesli zalezy nam na utracie jedynie tkanki tluszczowej przy jak najmniejszej utracie miesni. W tym wypadku ciezko zaprponowac jakis naturalny produkt ktory nadawalby sie rownie dobrze. Gdyby taki [...]
bardzo dobta robota z tym artykulem sog mam pytanko czy oststni posilek czyli przed snem mozna zastosowac 100-150g jakier ryby tunczyk albo cos w tym rodzaju?????? grzechu -:)
"Gdy Bruce starał się zapoznawać z różnymi stylami, ojciec Bruce'a zaprowadził go do swojego nauczyciela Liang Zipenga, ale... Liang Zipeng postawił wymóg, że Bruce przestanie ćwiczyć formy i techniki tradycyjnych styli . Bruce... nie zgodził się . W rezultacie Liang Zipeng odmówił nauczania go. Natomiast pozwolił mu posłuchać pogadanki na [...]
[...] kolejna kwestia - wpsomniana w tym temacie: http://www.sfd.pl/Mleko__IG_vs_II_indeks_glikemiczny__kontra__indeks_insulinowy_-t693898.html ktos juz sie domysla czy jescze nie? tak wiec nie tyle kreatynke mozna mieszac z weglowodanami/weglowodanami i bialkiem co na dodatek mozna to mieszac - nie chce pisac trzeba - ale mozna z [...]
Ukladam wlasnie CKD i mam kilka pytan": 1. Wiekszosc tluszczu w mojej diecie bedzie pochodzila z oliwy z oliwek. Jakies 7 lyzek oliwy dziennie. Moze tak byc, czy lepiej, zeby tluszcz zawarty byl w pozywieniu? Ogolnie mam watpliwosci czy lepszy dla uzyskania efektow bedzie tluszc z oliwy i orzechow, czy zwierzecy. Oczywiscie zwierzecy jest [...]
[...] ale nie w kwestaich jakich sa reklamowane (glutamina klania sie pierwsza) na nauke sprawdzaja sie wszystkie suple ktore poprawiaja 'jasnosc umyslu' - jesli mozna tak napisac czy to pamiec,czy to skupienie,koncentracje czy poprawiaja funkcje mozgu tych supli troche jest - np. tyrozyna,pea,piracetam,aniracetam,fosfatydyloseryna,ashwangandha,owy ALC [...]
Dremor nie rzucalbym tak wielkich slow - ale milo czytac ze komus co napisalem moze sie przydac Ja niestety mialem kopa w dupe i wskazali mi kierunek (np.niwix) Reszte - to co wiem - wiem bo jednak te setki bledow kiedys wychodza i wiem bo jednak sporo sie czyta. Jedno lacazc z drugim - jakis poglad na sprawe sie ma. .....ale dzieki za mile slowa [...]
Facet po 40 i jego hormony
